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近日，浙江中医药大学药学院在心理健康月之际，举办了以“百草润心晴，苁蓉向未来”为主题的“百草奇妙夜”心理活动。活动结合学校特色，挖掘中医药文化的深厚底蕴，鼓励学生走出宿舍，融入自然，积极参与户外运动及集体活动。

“百草奇妙夜”活动充分融合中医药元素，精心设计多个环节，涵盖“园艺疗法”“药食疗法”“芳香疗法”“绘画疗法”“运动疗法”等多种活动。具体有制作植物拓染与滴胶风铃、制备枣泥山药糕、辨识中草药精油香气、品鉴各类中草药花茶、绘画表达内心情感和参与趣味运动小游戏等。

活动现场欢声笑语，同学们沉浸其中。参与活动的学生普遍反映，活动不仅丰富有趣，还缓解了学习和生活压力。“我们在活动中会拿到一张情绪卡片，记录我们的情绪及其程度评分，让我们能更敏锐识别当下有哪些情绪，以及感知到过程中的情绪变化。提醒我们在日常生活中也要做情绪觉察与管理的有心人，及时了解关注自身的心理状态。”现场一位学生说。

一位中药学专业的学生感叹：“盖章打卡过程很有趣。其中‘香心宁神’站点的闻香识中药活动让我印象深刻，一闻到中药的味道就倍感亲切，想起在课堂学到的知识。这种形式的活动让课堂知识更生动有趣，也巩固了我对专业知识的记忆和理解。沉浸式识别各类中药，还能宁心静气。”

制作植物拓染、滴胶风铃、枣泥山药糕等中医药手工活动摊位前围满了人，不断有路人被吸引后参与其中。许多学生表示，他们期待更多地举办此类兼具趣味性、治愈性与教育性的活动。

浙江中医药大学药学院不断探索融合“五育”的心理健康教育实践活动，深入挖掘“园艺疗法”“药食疗法”“芳香疗法”等中医药特色活动的内涵，努力让心理健康教育活起来，实现让学生喜闻乐见的同时寓教于乐。